メンタルヘルスについて職員10名が学びました

上級睡眠健康指導士で分子栄養学アドバイザーの保田厚子さんを講師に迎え、「メンタルヘルス講座」を受講しました。ストレス対策の5つのキーワードを意識して、セルフケアに努めたいと思いました。